오늘도 변함 없이 덥다.

사내근로복지기금연구소를 걸어서 출근하는데 등에는

땀이 흥건하다. 자가용이 있지만 건강을 생각해서

늘 걸어서 출퇴근한다. 집에서 연구소까지는 왕복 30분인데

족히 4000보가 나온다. 하루 걷기 목표 12000보의 1/3이다.  

 

오전에 연구소 근처에 있는 펀짐 헬쓰장에 갔다.

한달 술 안 먹었다고 생각하고 연간 회원권을 끊었다.

이번 주는 5일 개근했다.

러닝머신에서 50분 걷기(약 7,000보가 나온다. 헬쓰장 오가는
걸음수에 걸어서 출퇴근하는 걸음수를 더하면 하루 걷기목표
12,000보 무난히 달성이다.),
윗몸 일으키기 70회(처음에는 30회에서 매주 꾸준히 늘렸다)
10분간 실내싸이클 타기,
30분간 하체와 상체 근력운동을 한다.
운동하는 동안 땀이 비 오듯 한다.
이열치열이다.
운동을 마치고 시원한 냉수에 샤워하고
연구소 돌아오면 딱 두 시간 걸린다. 개운하다.
이제는 몸이 운동에 익숙해져 매일 운동을 하지 않으면
몸과 마음이 편치 않다. 
이번 주는 월요일부터 오늘까지 5일간 하루 걷기 목표
12,000보를 모두 달성했다.
올 가을부터 연말까지 책쓰기며, 강의, 컨설팅으로
빡센 일정을 소화하려면 건강부터 챙겨야 한다.
 
김승훈
Posted by 사내근로복지기금박사

지난주 집 건조기가 고장나 AS신고를 했더니 출장 기사분이

와서 점검하더니 리콜을 해야겠다고 하며 일정을 조정해서

금요일에 실어갔다. 이 제품이 부품 결함이 있어서 AS 신고가

만히이 들어온 제품이라고 한다. 

 

수리를 마치고 화요일 오후 늦게 집에 가지고 와서 설치해

주었다. 예전에 지은 아파트들이 출입문 사이즈가 규격화되어

있어 이런 가전제품들이 나가고 들어올 때마다 출입문을 따고

다시 조립해야 하는 번거로움이 많다.

 

아내가 건조기가 나가고 들어올 때마다 집을 지켰는데

베테랑 기사님과 이제 갓 고등락교를 졸업했음직한 젊은

청년이 따라와서 무거운 건조기를 옮기면서 잔 심부름을

하더란다. 막내자식보다 더 어린 청년이 땀을 뻘뻘 흘리면서

일하는 모습이 안쓰러워 냉장고에 들어있는 시원한 제로콜라

캔 두 병과 토마토와 과일을 싸서 주면서 고생 많았다고

차에서 요기하면서 가라고 건네주니 고맙다고 하더란다.

 

고객으로서는 문제가 있는 제품을 리콜한다니 당연한 권리라고

생각할 수 있으나 이 더운 날에 이렇게 애쓰는 분들이 있으니

편하게 건조기를 이용할 수 있지 않은가?

내 집에 들어온 사람이 서운한 감정이나 악담, 저주를 하며

돌아가는 것 보다는 조금만 신경을 쓰고 가진 것을 나누면

감사한 마음과 환한 미수로 내 집을 나서면 손님을 보내는

나도 마음이 편하지 않겠는가?

 

감사함과 나누는 마음으로 사니 하는 일이나 자식들이 모두

무탈하고 잘 풀리는 것은 아닐까?

 

김승훈

Posted by 사내근로복지기금박사

오늘 오후 늦게까지 진행 중인 사내근로복지기금 컨설팅 자료를

작성해 해당 회사에 송부해주었다. 저녁식사를 하고 머리도

식힐 겸 미리 찜해둔 책과 <한권으로 끝내는 사내근로복지기금

결산 및 세무실무> 도서 업데이트를 하는데 작업을 수시로

저장해야 하는 샌디스크 USB를 사러 강남교보문고에 나갔다.

 

가장 먼저 샌디스크 128기가 USB를 구입하고 도서코너로 갔더니

눈에 띄는 책이 있어서 구입했다. 오늘 내가 산 도서는 6권이다.

1. 박시백의 고려사2(휴머니스트출판그룹 펴냄)

2. 중국을 만든 문장들(양장본 Hardcover)(김근 엮고 옮김, 삼인 펴냄)

3. 브라질에 비가 내리면 스타벅스 주식을 사라(피터 나바로 지음,

   이창식 옮김, 에프엔미디어 펴냄)

4. 로열 패밀리(정유경 지음, 위즈덤하우스 펴냄)

5. 밥 프록터 부의 확신(양장본 Hardcover)(밥 프록터 지음,

   김문주 옮김, 비즈니스북스 펴냄)

6. 초역 소크라테스의 말(이채윤 엮음, 읽고싶은책 펴냄)

 

플래티넘노블 회원이라 10% 할인 받았는데도 11만원을 결재했다.

샌디스크 USB와 합하면 155,150원이다. 다음달에도 플래티넘노블

회원이라고 문자가 오겠구나.

 

내 지인들은 도대체 그 많은 책을 언제 다 읽느냐고 묻는다.

그냥 집에서도 연구소에서도, 외출을 한 때도 손에 늘 책을 들고

다니며 시간 나는대로 읽는다. 지하철이 책을 읽기 제일 좋다.

 

이렇게 다양한 책을 계속 읽으면 주식투자에서 어느 종목을 살 것인지

필이 온다. 에코프로비엠만 해도 지난 5월초 투자해서 3개월만에

꽤 많은 수익을 올리고 있다. 그래서 주식투자 수익금이 도서 구입금액의

수십배, 수백배이다. 그러니 더 책을 계속 사게 되고 책을 읽게 된다.

 

김승훈

Posted by 사내근로복지기금박사

연구소에 출근했는데 문 열고 복도에 나가니 푹푹 찐다.

밖에는 하염 없이 비가 내리고.....

어제 진도를 다녀왔는데 진도와 목포는 비가 내렸는데

태풍이 이제 슬슬 북상하나 보다.

 

여름휴가철 성수기인 요즘 집과 연구소에 콕하며 책을 읽고

여유자금으로 하는 재테크로 새로운 투자종목을 연구하거나

사내근로복지기금 결산실무 업데이트 작업을 하고 있다.

코로나19 변이가 극성이다 보니 외부 모임이나 약속도

모두 사절하고 그저 헬쓰장을 나녀오는 것을 빼면 집콕,

연구소 콕이다.

 

책을 보다가 몸이 근질근질하면 일어나 실내 싸이클 타고,

무엇보다 건강이 제일 소중한 자산이다.

나이 들어 몸이 아프건 병이 생기면 인생 끝이다.

매일 헬쓰장에서 무리하지 않고 내 근력 범위 내에서

러닝머신에서 걷기와 근력운동을 꾸준히 한다.

영국여행을 다녀온 이후 체중이 2㎏이 늘었는데 좀처럼

떨어지지 않는다.

 

체중이 늘고 감량에 실패하는 원인은 딱 하나다.

INPUT > OUTPUT

따라서 체중을 줄이는 방법 또한 간단하다.

덜 먹거나, 흡입하는 칼로리보다 더 소모하던가......   

 

시절이 하수상할 때는 몸을 낮추며 다음을 준비해야 한다.

평소에 공부를 꾸준히 해야 더 높은 위치에서 더 멀리,

그리고 더 넓고 자세하게 현상을 볼 수 있고 파악할 수 있어

돌발상황에 대처가 가능하다.

리스크와 사고는 그냥 오지 않는다.

오기 전에 항상 사전에 시그널을 보낸다.

그 시그널을 보느냐 보지 못하느냐에 따라 대응이 달라진다.

요즘은 리스크들이 임팩트가 커서 한방에 훅 간다.

 

앞으로 어떤 일이 일어날지, 무슨 일이 터질지.....

조마조마한 요즘이다.

 

김승훈

Posted by 사내근로복지기금박사
어제 또 고향 진도를 당일치기로 다녀왔다.
아버지가 퇴원하신 후 문안 겸 다치신 부위도 살펴보고
부모님께 둘째자식 예비며느리도 인사시키기 위해서였다.
1년에 고향을 한번 가기도 어려운데 7월에만 두 번 연거푸
다녀온 셈이다. 
 
오전 09시 센트럴시티터미널을 출발해서 일을 보고
오후 4시에 다시 진도읍을 출발하는 왕복 우등버스인데,
2주전에는 없던 오후 4시 우등고속버스가 생겨 나에게는
당일치기가 안성맞춤이었다. 휴가철이라 임시로 생긴
우등고속버스라고 한다. 2주 전에는 오전 07:55분 버스라서
아침 일찍 나가느라 바빴는데 오전 9시 버스라 아침을 먹고
여유있게 집에서 출발했다.
진도에 대명콘도가 생긴 이후 관광객들이 늘면서 교통도
하나 둘씩 개선되고 있다. 좋은 현상이다.
 
서울 출발할 때는 햇볕이 쨍쨍했는데  부안을 지나면서
빗방울이 조금씩 내리더니 목포에 오니 제법 굵은 비가
많이 내린다. 태풍권 영향이다.
경부고속도로는 전용차선 덕분에 천안까지 잘 빠져나갔는데
천안에서 서천 IC까지 가는데 일부 밀리더니
군산-목포 서해안고속도로 중 곳곳에서 정체가 많았다.
특히 목포톨게이트 부근에서는 약 2㎞ 구간에서 정체가 심했다.
여름휴가철, 토요일에 왠 공사인지....
 
서울~진도읍까지 5시간 40분이 걸렸다. 한시간을 연착했다.
귀경 때는 4시간 34분걸렸다. 나 포함 두 명의 승객을 싣고
오는데 나는 널찍하고 편하게 올 수 있어서 좋았는데
차주인 금호고속에게는 미안했다. 토요일에는 내려오는
손님이 많고 일요일에는 귀경하는 손님들이 많다고
고속버서 기사님이 친절하게 알려주신다. 
 
내려갈 때는 나이가 드신 분들이 많이 탄 영향인지 휴대폰을
진동으로 해놓지 않아 수시로 벨소리가 크게 들리는데
영 거슬렸다.
 
아무튼 빗속을 뚫고 잘 다녀왔다.
다녀오고 나니, 아버지를 뵙고, 둘째 자식 예비 며느리도
인사시키고 오니 마음이 홀가분하다.
이제 책쓰기에 전념하자.
 
김승훈
Posted by 사내근로복지기금박사

오늘의 단상(7.28)

하나. 그냥 얻어지는 기쁨은 없다. 댓가를 치러야 한다.  

지난 일요일 우리집에서 고향친구들 집들이 모임이 있었다.

코로나로 인해 정기모임이 2년 동안 중단되었었다. 

내일 제주도에 가 있는 친구 빼고는 전원 참석, 부부동반이었다.

강남에 산다고 하니 모두들 내가 사는 모습이 궁금한 모양이다.

며칠 전부터 준비에 바빴다.

토요일은 종일 집 대청소도 했다.

베란다며 화장실, 주방, 거실과 안방, 작은 방, 문간방을

몇번이나 쓰고 닦았다.

베란다 화분도 다 들어내고 바닥을 닦고 창문틀도 닦았다.

허리가 끊어질 것 같았다.

대청소를 하고 났더니 4일이 지났는데도 집안이 깨끗하다.

퇴근하고 집에 와도 집안이 청결하니 기분이 좋다.

 

둘째. 적절한 자극이 있어야 한다. 

평소에 청소를 잘 하지 않는 내가 집안 대청소를 다 하다니.

1개월 전에 구입한 그림도 거실에 못을 박고 걸었다.

역시 사람은 적절한 자극이 필요하다. 

 

셋. 일을 마치고 나면 성취감이 있다. 

깨끗하게 치워 놓은 집 내부를 보니 기분이 좋다.

성취감은 또 다른 만족을 주고 보상감을 느끼게 해준다.  

 

넷. 청결은 들인 돈과 시간에 비례한다. 

 

다섯. 가사는 부부는 함께 하면 공감대가 형성된다.

 

김승훈

Posted by 사내근로복지기금박사
한참 뜸하다가 지난 주에 모임이 많았다.
코로나가 진정되자 그동안 갖지 못했던 모임들이 약속을 잡고
변이 바이러스로 확진자가 급증하고 있음에도 다을 얼굴을
보고 싶은 마음에 모임을 강행한다.
 
코로나가 다시 급증세를 보이고 있음에도 8~9월에 코로나가
다시 확산되면 또 장기간 얼굴을 보지 못할 것이라는 생각도
일조를 하는 것 같다.
 
지난주 목요일은 재경 고등학교 반 친구들 모임이 있었다,.
산본에서 모였는데도 9명이나 참석을 했다.
작년말에 다니던 직장을 정년퇴직한 친구 세명이 참석하여
제2의 새출발에 대한 근황소식도 들었다.
 
공통된 관심사는 국민연금이다.
월 수령액이 얼마냐?
직장을 다니고 있는데 65세까지 계속 더 불입하는 것이 유리할까?
언제부터 받는 것이 유리한가?
각자가 가진 지식과 정보들을 쏟아낸다.
 
건강정보도 서로 나눈다.
우리 나이가 되면 다들 병 하나씩은 가지고 있다.
고혈압, 당뇨, 고지혈증, 전립선 비대증.... 
친구 중에 의료인이 있어서 조언도 해준다. 
 
반창회 모임은 다른 모임에 비해 생산적이고 미래지향적인
재테크 정보를 교류하는 것이 좋다.
 
친구들과의 만남은 늘 즐겁다.
 
김승훈
Posted by 사내근로복지기금박사
지난 주 강남교보문고에 들러 올 여름 휴가때 읽을 책 9권을 구입했다.
 
1. 프로방스에서 죽다1
2. 포르투갈은 블루다
3. 부의 미술관
4. 합스부르크, 세계를 제패하다
5. 일본이 선진국에서 탈락하는 날
6. 배움의 습관
7. 참 괜찮은 죽음
8. 조선이 본 고려
9. 우리는 투기의 민족입니다.
 
요즘 틈틈히 책을 읽고 있는데 1주일에 두 권 정도 읽는다.
이 정도 페이스면 10월 말이면 다 읽을 것 같다.
내가 보기에 독서는 습관이다.
하루에 고정적으로 정해 놓은 독서시간은 없다.
아침에 일어나서 이침식사 하기 전에 잠시,
사내근로복지기금연구소에서 일을 하다가도 잠시,
퇴근해서 집에 돌아와 잠자기 전에도
잠시 시간을 내어 책을 읽는다.
 
이렇게 책을 조금식 읽다보니 어떤 책은 읽는데만 1년이 걸린 
책도 있다. 잊고 있다가 생각나면 다시 읽고....
그래서 집 안방이나 연구소 내 책상 앞에 늘 가장 눈에 잘 띄는
곳에 읽고 싶은 책을 놓아 둔다. 눈에 띄면 읽게 되니까.
열심히 책을 읽는데 문제는 책을 덮으면 곧 잊어버리고
생각이 안 난다는 것. 그래도 계속 읽는다.
내용 구석구석까지는 책 내용이 기억나지는 않지만
그나마 저자가 무슨 내용을 전달하고 싶었다는 것은
기억에 남으니 책을 계속 읽는 소득은 있지 아니한가?
 
김승훈
Posted by 사내근로복지기금박사
영국 여행 전후로 체중이 한 달 사이에 2킬로가 늘었다.
체중은 늘리기는 쉬워도 빼기는 늘릴 때보다 몇 배의
고통이 따른다.
 
놀만큼 놀고 쉴만큼 쉬었으니 지난 주부터 작심하고
운동을 시작했다. 수면 습관도 올빼미형에서
아침형으로 바꾸었다.
2주째, 잘 적응하고 있다.
아침에 일찍 일어나 식사하고 연구소 출근해서 곧장
헬쓰장으로 가서 1시간 30분 운동한다.
걷기만 50분 한다. 이번 주에도 4일을 계속 운동했다.
지난 주부터 평일 9일 중 9일 개근이다.
이제 겨우 체중 1킬로가 줄었다.
올 휴가는 연구소에 죽치고 앉아서 책 쓰기로
대신하려고 한다.
책을 쓰려면 지구전이고 건강이 기본이고 미리
운동으로 몸을 다지는 중이다.
사업은 자신의 강점으로 승부를 걸어야 한다.
그동안 미루었던 책 쓰기를 올해 3권 쓰기에
과감히 도전해본다.
인생, 별거 아니더라.
선택과 집중, 그리고 꾸준함이 결국 이기더라.
 
김승훈
Posted by 사내근로복지기금박사

며칠전 지인으로부터 결혼을 앞둔 자식을 위해 상대방 부모의

집주소를 알아서 그 집 등기부등본을 발급받아서 보았다는

이야기를 들었다.

 

부모가 집은 있는지(명의 확인), 그 집에 과도한 대출은 없는지,

경제력은 어느 정도인지를 확인하기 위해서란다.

상대방 부모가 집이 없으면 그 부양의 짐은 고스란히 결혼하는

자식들에게 전가되므로 자식을 결혼시키는 부모 쪽에서는

금지옥엽 키운 자식이 그런 리스크를 안고 출발하는 것을

원치 않는다고 한다.

 

지난 달, 5년간 사귀던 젊은 커플이 결혼을 앞두고 헤어졌다고 한다.

여친이 평소에 부모가 부모 집이 있다 했고 집 하나를 물려받을

거라고 말했는데 알고 보니 경제능력이 없는 부모를 모시는

조건으로 부모 집에서 사는 것이었다. 그것도 여친이 아닌 처형이

되실 분에게 그 이야기를 전해듣고 헤어졌다고 한다.

여친이 그런 사실을 미리 말했더라면 그래도 더 나았을텐데.... 

 

우리 때는 오직 사랑 하나로 결혼을 결심하고 열심히 노력하면

집도 장만하고 부의 사다리를 올라갈 수 있었는데, 요즘은

결혼을 해도 부의 출발선이 다르면 수도권에서 집 마련도 어렵고

자식이라도 생기면 집 장만은 더 더욱 어려워진다.

 

부모가 집이 없고 경제적인 능력이 없으면 자식에게 짐이 되는

세상임을 새삼 느꼈다. 이것 저것 따지다 보면 점점 자식들

결혼하는 것이 어려워질 것 같다. 결혼조건도 키, 얼굴, 몸무게,

질병 유무, 직업 및 직장 여부, 직장도 어느 직장인지 여부,

집은 있는지, 재산 상태, 종교, 성격 등 점점 까다로워지고 있다.

 

김승훈

Posted by 사내근로복지기금박사

경영학박사(대한민국 사내근로복지기금박사 제1호) KBS사내근로복지기금 21년, 32년째 사내근로복지기금 한 우물을 판 최고 전문가! 고용노동부장관 표창 4회 사내근로복지기금연구소를 통해 기금실무자교육, 도서집필, 사내근로복지기금컨설팅 및 연간자문을 수행하고 있다. 사내근로복지기금과 기업복지의 허브를 만들어간다!!! 기금설립 10만개, 기금박물관, 연구소 사옥마련, 기금제도 수출을 꿈꾼다.
사내근로복지기금박사

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