김승훈사내근로복지기금연구소

오늘 6개월만에 목고박치과에 진료를 갔다.

사람들이 나이 60이 넘으면 두 부류로 갈린다.

첫째는, 직장을 다니느냐 그렇지 못하느냐.

둘째는, 임플란트를 했느냐 하지 않았느냐.

셋째는, 약(지병 처방약)을 먹고 있느냐 그렇지 않느냐다.

나는 다행히 세 가지 모두 전자이다.

3년 전에 임플란트 전까지 갔으나 치과병원에서 시키는대로

매일 잘 관리하고 있다.

하루 네번(식사 후 30분 이내, 자기전) 양치질을 하고

양치질 후 치간치솔로 이 사이에 끼인 이물질을 제거하고,

자기 전에 불소가 함유된 구강치료제(치카치카)로 입안을 헹군다.

밤에 잘 때는 꼭 마우스피스를 끼고 잔다.

1년에 두 번은 스케일링(치석 제거)을 한다.

한번은 건강보험으로, 한번은 자비 부담으로.

오늘은 자비로 4만원을 들여서 스케일링을 했고

구강치료제(치카치카)도 6병을 사왔다.

고박사님이 치아상태가 6개월 전과 일부 마모된 것

이외에는 큰 차이가 없단다.

가는 세월을 붙잡아둘 수는 없고 오는 마모는 어쩔 수 없다.

몸도 관리를 하면 관리하는 만큼 현상 유지에 도움이 된다.

욕심부리지 말고 내 능력 범위 내에서 살자.  

김승훈

내일부터 이틀간 사내근로복지기금연구소 기본실무 교육이 시작되기에

오늘 미리 치과병원을 다녀왔다.

한 달 전에 마우스피스를 맞추었는데 치과의사 선생님이

사용하는데  불편함은 없는지,

가지고 간 마우스피스를 살피면서 마모 상태를 살핀다.

송곳니 쪽이 많이 닳은 것은 평소 이를 악물고 자는 습관이나

이를 가는 사람들에게 자주 나타나는 증상이라고 한다.

사람들은 일을 하면서 힘들 때 이를 악물고 참고 일을 하는데

나도 이런 습관이 있는데 이런 습관이 치아에게는 좋지 않다고 한다.

큰 힘이 가해지니 이 뿌리에 무리가 간다고 한다.

치아를 치료한 후에 덧씌우고 마우스피스를 착용하고 자면

적응하는 기간이 대충 27~28일이 걸리고,

몸이 습관으로 정착하는 데는 3개월 정도가 걸린다고 한다.

우리 몸도 다이어트나 운동 등 새로운 것을 시작할 때

몸이 적응하는데 걸리는 기간이 대략 한 달이고,

완전히 습관으로 정착하는 데는 3개월이 걸리는 것과 똑같다.

평소 내가 잘 쓰는 말로 꾸준함을 이길 장사는 없다.

치과병원에서 가르쳐준대로 하루 네번 양치질을 하고,

밤에 잘 때도 마우스피스를 끼고 잤는데 그동안 불편했을텐데

지난 한 달 동안 잘 견디어냈다고 칭찬을 듣으니 기분은 좋네.ㅋ

김승훈

평소 건강하다고 자부하고 살았는데 몸을 60년을 사용하다보니 여기 저기에서

경고음이 들려온다. 이럴 때는 예방이 최우선이다. 작년 건강검진에서 전립선암

징후가 보인다고 계속 추적검사 중이고, 8월 초에는 이민화 교수의 갑작스런

사망을 계기로 가슴이 답답하여 바로 집 근처 내과에 가서 50만원을 들여

심혈관계 검진을 받았는데 아무 이상 없이 건강하다고 하여 OK~~~

머리숱이 휑하여 작년 8월부터 거금 400만을 들여 가발을 두 개나 제작하여

착용했으나 피부가 약해 알러지가 일어나 착용을 포기하고, 작년 12월 중순에

한가한 시간을 이용하여 다시 모발이식을 실시했다. 이때부터 의사의 권유에

따라 술과 커피를 끊었다. 담배는 처츰부터 아예 피우지를 않았고.

3년전 건강검진에서 치과병원을 가보라는 권유가 있었으나 그때는 무시했는데

올 8월 초에 아내가 내가 이야기를 할 때마다 입냄새가 점점 심해지는 것

같다고 치과에 가보라고 권유했다. 치아만큼은 지금까지 충치 하나 없다고,

튼튼하다고 자부하고 살았는데 이제 치아도 손을 볼 때가 되었나 싶어 

지난 8월 13일부터 여의도 목고박치과에서 치아 치료를 받기 시작했다.

오늘까지 금이 가거나 패인 치아와 잇몸이 심하게 패인 치아 13개를 씌우거나

떼우고 마우스피스를 제작하여 밤에는 끼우고 자는 것으로 진료를 마쳤다.

치아치료에서 약 200만원이 들었다. 그나마 충치나 상한 치아가 없어

임플란트를 하지 않았으니 이 정도 금액으로 끝냈다.

감사하게도 딸이 가발이나 모발이식, 치아 치료에 돈을 상당부분 보태주었다.

부모 걱정과 챙겨주는 것은 아들보다는 딸이 더 잘하는 것 같다.

병이 나서 치료하는 것 보다는 예방비용이 더 싸고, 나이 60 이후에는

병원에 자주 가지 않는 것이 돈을 버는 것이다. 매년 건강검진 잘 받고,

몸에 이상이 생기면 늦추지 말고 곧장 병원가서 치료 받고......

지난 1년동안 돈도 많이 깨먹었지만 덕분에 몸 이곳 저곳 아픈데 손도 보고

찜찜한 곳 검사도 했으니 다행이다. 이제부터 열심히 일해서 다시 주머니

채워넣어야지...  

김승훈