김승훈사내근로복지기금연구소

요즘 코로나가 다시 기승이다.

코로나 진단키트가 불티나듯 팔리고,

병원에도 감기약을 지어먹는 사람들이 늘고 있다.

나도 며칠 전 열대야로 더워서 이불을 차고 잤더니

콧물이 나고 잔기침이 나서 감기약을 처방받았다.

건강을 잃으면 자신감을 잃는다.

아파본 사람만이 건강의 소중함을 느낀다.

나도 3개월 전 대상포진에 걸린 이후 가능한 한

하루 7시간 수면을 생활화하고 있다.

수면 부족은 면역력 저하의 가장 큰 원인이다.

면역력이 떨어지면 병에 걸리기 쉽다.

돈이 억만금 있는들 건강을 잃으면 무슨 소용이 있겠는가?

건강은 건강할 때 지키자.

매일 세 끼 식사를 잘 챙겨먹고 12000보를 꾸준하게 걷는다.

매일 사내근로복지기금연구소에 출퇴근할 때 걷고,

연구소에서 일을 하다가도 한 시간에 10분정도는 

연구소 안에서 왔다갔다 걷는다.

걷는 것이 일상이 되었다. 

김승훈 사내근로복지기금연구소장(제1호 사내근로복지기금박사/경영학박사) 

해가 떨어지고 어둑해지니 비가 쏟아진다.
일기예보에 이 비가 그치면 추워진다는데 벌써 몸과

마음이 움츠려진다. 올해는 겨울이 빨리 닥치겠구나.
어제 확인해 보니 가정용 가스요금 단가가 무려
16%나 인상되었다. 전력요금 인상에 가스요금까지.....

추석 전에 이미 생필품 가격은 많이 올랐고....

오늘 헬쓰장이 쉬니 연구소에서 실내싸이클을 40분

타며 하루 걷기 목표 12,000보를 채웠다. 하루 걷기

목표를 매일 꾸준히 걸으며 채워간다.

내 목표수명이 110살이니 이제 남은 햇수가 47년이고

날짜로는 17,155일이다.

삶은 기록이고, 기록은 다시 디테일에 의해 채워진다.

인생에서 거창한 목표보다는 내 노력으로 실현가능한

인생목표를 세우고 하루하루 꾸준하게 목표를 향해

걷고 채워가다 보면 마지막 날에 최소한 지난 과거에

대한 후회를 하지 않을 것이다. 

사내근로복지기금연구소 내 본업 일은 앞으로도 계속

하려 한다. 고정적인 근로소득 수입이 최고다.

나는 평생직업인 사내근로복지기금을 가지고 있어 행복하다.

세상에 거저 얻어지는 것은 없다. 이를 위해 지난 30년간

기를 쓰고 일하며 책을 쓰고, 50이 넘은 나이에 경영학박사

학위에 도전하여 취득하지 않았던가? 지금도 매일 글을 쓰고,

책을 쓰고, 강의를 하고, 컨설팅을 하며 자기계발의 끈을

놓지 않고 산다. 흘린 땀은 결코 사람을 배신하지 않는다.

나이 들어 자식에게 짐이 되지 않으려는 노력이다.
요즘 더 건강을 챙기고, 먹는 것도 소식하고,
술도 거의 마시지 않는다. 수면시간도 규칙적으로
하루 7시간을 잘 지키며, 일도 스트레스 받지 않도록

무리하지 하지 않는다.

2021년 우리나라 사망 원인 1위가 암이다.
10만명 당 암 사망률 순위 및 비율을 살펴보면
폐암(36.8명), 간암(20.8명), 대장암(17.5명),
위암(14.1명), 췌장암(13.5명) 순이다.

매일 즐겁게 살고, 건강검진도 해마다 잘 받아야겠다.
10월 2일, 황금연휴 2일째를 이렇게 보낸다.

김승훈