내가 매일 아침 일어나 제일 먼저 하는 일

매일 몸무게를 재는 사람이 몸무게 관리가 되고,

매일 책을 읽는 사람은 그나마 자기관리가 된다.

 

나는 매일 아침에 일어나자마자 가장 먼저 하는 일이

인바디 기계에 올라 내 몸을 체크하는 것이다.

매일 인바디 점수와 체중, 근육량, 체지방량을 점검한다.

 

이렇게 매일 인바디 기계를 통해 내 몸 상태를 관리하니

매일 몸 관리에 신경을 쓰게 되고, 운동하게 되고

먹는 음식 조절을 하게 된다.

 

매일 내 몸을 체크하고 건강관리를 하니 지난해 12월 28일

가톨릭성모병원 건강검진 결과가 좋게 나온 것 같다.

원인 없는 결과는 없다. 

 

나이 들어 제일 중요한 테크가 재테크가 아닌 건테크이다.

 

김승훈