인생은 지름길이 없다(Lesson9. '심리 상태가 밝아야 미래도 밝다')

<인생은 지름길이 없다 - 하버드대 인생학 명강의>(스웨이 지음, 김정자 옮김,

정민미디어) Lesson9. '심리 상태가 밝아야 미래도 밝다'이다.

 

사람은 모두 에너지장을 가지고 있다. 이 에너지장에 내재된 잠재력을

자극함으로써 새로운 자아를 표출하고, 자신감과 활력을 충족시킨다. 그중에서

'긍정에너지'는 건강하고 낙관적이며 적극적인 힘과 감정을 만들어낸다.

이러한 긍정에너지를 강화하는 방법은 다음과 같다.

 

1. 주말에 자연속으로 가라.

가족 또는 친구들과 교외로 나가 나물도 채집하고 시원한 샘물도 마시면서

대자연의 힘을 느껴보자.

 

2. 긍정적인 영상, 음악을 접하라.

긍정적인 영화, 드라마, 음악 등을 보고 듣자. 이것들은 하루하루 열심히

살아갈 활력을 우리에게 제공한다.

 

3. 이룬 성과를 일주일 단위로 기록하라.

일주일마다 이뤄낸 성과를 기록하다보면 계속 정진할 힘이 생길 것이다.

무엇보다 마음속에 '긍정의 에너지'가 쌓여 좌절 등의 부정적 감정에

영향을 받지 않게 될 것이다.

 

4. 식물을 키워라.

식물은 공기를 전화하고 컴퓨터, TV 등에서 나오는 전자파를 차단해준다.

무엇보다 아름다움을 추구하는 욕구와 삶의 열정을 고무시켜 더 적극적인

인생을 살 수 있게 해준다.

 

5. 3개월에 한 번 여행을 떠나라.

여행은 바쁜 일상에서 해방감을 줄뿐더러 시야를 넓혀주고, 꽉 막힌

가슴을 뻥 뚫어주어 온갖 번뇌에서 벗어나게 해준다.

 

6. 매주 한 시간 천진난만한 아이들과 놀아라.

천진난만한 아이들과 놀다보면 자연스럽게 어린 시절의 호기심을

되찾게 될 것이다. 호기심은 부정적인 에너지의 근원을 탐색하게 하고,

그것에서 벗어나도록 노력하게 만든다.

 

○ 미래에 성공한 모습을 상상하며 자신감을 가지고 목표를 향해

나아가야 한다.(p.117)

○ 긍정적인 생각으로 성공한 사람들은 하나같이 말한다. "좌절 속에는 그것보다

더 큰 성공의 씨앗이 숨어 있다."(p.117)

 

김승훈