혼자 살아가기 3일차

아내가 해외여행을 떠나고 3일차 혼자살기이다.

아직도 옆구리가 허하지만 이제는 제법 적응이 되어간다.

어젯밤 늦은 밤에 퇴근하여 반신욕을 하고 잤더니

숙면을 취했다. 눈을 뜨니 오전 9시 5분이다.

회사는 업무를 하고 있을 시간, 나도 언제 어느 때

기금실무자들의 전화가 올지 모르니 바로 준비를 한다.

 

일어나자마자 바로 기계적으로 전기장판과 양압기

전원을 끄고, 화장실을 다녀온 후 바로 인바디 체크를

한다. 74점으로 어제보다 1점이 올랐지만 평소 75점

보다는 1점이 낮다. 복부비만을 나타내는내장지방레벨은

아직도 6단계로 한번 6단계로 오른 이후 좀처럼 예전

5단계로 떨어지지 않고 있다. 대상포진 이후 근력운동과

PT를 중단했더니 몸이 바로 반응한다.

몸은 거짓말을 못한다.

 

수면점수를 확인해보니 87점 '매우좋음'으로 나온다.

3년째 양압기를 사용하고 있는데 이제는 잘 적응해

숙면을 취하고 있다. 총 수면시간 7시간 20분에

신체회복 49%, 정신회복정도 88%이고, 깊은 수면과

얕은수면을 합하여 5시간 9분이다. 준수하다.

건강 중 상당부분은 수면의 질이 좌우한다.

수면시간이 짧으면 면역력이 떨어지고 치매가 빨리 온다.

 

대충 아침밥을 챙겨먹고 설겆이를 마치고 바로

집을 나서 근처 우체국으로 가서 사내근로복지기금

컨설팅계약서를 등기로 부치고 서울수면병원으로

가서 양압기 USB를 제출하고 새로 받고 멸균증류수

10병을 구입해서 백팩에 매고 집으로 왔다.

 

멸균증류수 1병 무게가 1㎏이니 10병은 10 ㎏이다.

마치 예전 군대에서 배낭을 매고 행군할때 추억이

떠올랐다. 10병이면 두 달은 사용할 수 있는 양이다.

집에 가져다 놓고 바로 사내근로복지기금연구소에

출근하여 업무 처리를 한다.

 

오늘은 3주만에 펀짐 헬쓰장에 가서 가볍게

근력운동을 시작해야겠다. 몸이 너무 굳었다.

일찍 저녁식사를 마치고 수은회관으로 이동해

저녁 7시부터 9시까지 고려대 신창호 교수님에게

주역을 공부한다.

 

아내가 여행을 가도 나는 혼자살이를 잘 해내고 있다.

그래도 아내가 여행을 떠나기 전에 여행기간 동안

먹으라고 냉장고에 밥이며 반찬, 야채 등을 많이

준비해놓고 가서 꺼내먹기만 하면 되는데 기간이

오래 되거나 아내의 내조 없이 나 혼자 해결해야

하는 상황이면 힘든 생활이 되겠다는 것,

내가 지금처럼 내 본업에만 올인할 수 있을까를

생각하니 힘들 것 같다는 생각이다.

혼자 떨어져서 생활해 보니 아내에 대한 감사함이

저절로 커져간다. 결론은 아내에게 잘하자! 

 

김승훈 사내근로복지기금연구소장(제1호 사내근로복지기금박사)