김승훈사내근로복지기금연구소

아침에 일어나면 하루 일과 시작은 인바디 기계에 올라가

내 인바디 점수를 체크하는 일이다.

내 눈을 의심했다. 인바디 점수가 76점이다.

올해 들어 최고점수이고 상위 랭킹 34%이다.

내장지방 레벨이 5단계이다.

추석연휴에 음식을 조절하고 열심히 운동을 한 보람이 있다. 

어제 집안 대청소를 함께 해주었더니 아내가 오늘 아침

근사한 아침식사를 준비해 놓았다. 갈치구이에 게장,

삼겹살까지. 진수성찬이다. 이 음식을 먹고나면 오늘은

얼마를 운동해야 할까? 오늘 아침에 겨우 인바디점수 76점을

만들어 놓았는데......

식사 후 논현동성당 주일미사를 다녀왔다.

코로나19를 핑계로 2년 냉담을 했다. 성당 미사 참여는 하지

않았어도 매일 매일미사책을 읽으며 묵상하고 기도는

멈추지 않았다. 금요일 위령미사를 다녀온 후 다시 성당을

나가기로 마음을 먹고 오늘 주일미사를 다녀오니 마음이 편하다.

오늘도 간단히 점심 식사를 하고 집을 나와 언주역 - 역삼역 -

강남역 - 신논현역을 걸어서 사내근로복지기금연구소에 출근했다.

연구소에 도착해 약 1시간 30분 실내싸이클을 타고 나서

밀린 업무를 처리하고 있다. 헬쓰장이 추석연휴에 휴관하니

집과 연구소에서 근력운동을 하며 틈틈히 책을 읽는다.

오늘도 집에 가면 19,000보가 될 것이고 보여 하루 걷기

목표 12000보를 무난히 달성할 것 같다.

공부나 운동이나 꾸준함을 이길 장사는 없다.

자영업자는 일이 있어야 행복하고, 일이 없는 날이 휴일이다.

올해는 연구소 연간자문과 결산컨설팅 업체 수가 늘어

2023년 사내근로복지기금 결산컨설팅을 일찍 시작했다.

추석 전에 1~8월 입출금 내역을 요청하여 자료를 받은

업체 서너군데 기금법인 결산작업을 미리 하고 있다.

12월 초가 사내근로복지기금연구소 개소 10주년이다.

그동안 잘 버티면서 꾸준히 성장해 왔다.

코로나19 시기에는 정말 마음 고생이 많았다.

믿고 도움을 주신 모든 분들에게 감사드린다.

교황 요한 바오로 2세는 "여러분, 저는 행복합니다. 여러분도 행복하세요."

라는 말을 남기고 세상을 떠났다.

《은퇴 후 30년을 준비하라》(오종남 지음, 삼성글로벌리서치 펴냄)에서

"여러분 행복하십니까?"라는 돌발적인 질문이 있었다.(p.88)

나는 "네, 저는 행복합니다."라고 답할 수 있을 것 같다.

김승훈

어젯밤 옆집 부부 다투는 소리에 잠을 설쳤다.

추석명절이면 부부싸움이 있다는데 그것도 밤 늦은 시간까지

싸우면 옆집에 민폐를 끼치고 있다는 것은 알고 있는지.....

덕분에 잠도 오지 않아서 새벽 네시까지 《은퇴 후 30년을 준비하라》

(오종남 지음, 삼성글로벌리서치 펴냄)을 모두 읽었다.

아침에 눈을 뜨니 8시 30분이다.

부랴부랴 아침식사를 하고 샤워를 한 후에 논현동성당

위령미사에 참석했다.

점점 위령미사에 올리는 사람이 늘어간다.

올해는 연초에 먼저 간 바로 밑 동생 이름을 추가로 올렸다.

12년 전 가톨릭으로 개종하고, 이후 고향에 있던 어머니

산소를 화장하여 일산푸른솔공원으로 모셔왔고,

먼저 간 쌍둥이 어미와 함께 명절과 기일에 제사 대신에

성당 위령미사로 대신하고 있다.

성당 위령미사를 다녀온 후 집에서 TV영화 '피닉스 미션'을

시청하면서 실내싸이클을 1시간 20분 탔다.

땀이 비오듯 쏟아진다.

명절이면 술과 떡, 전 등 기름진 명절 음식 때문에 과식하여

체중관리에 실패하곤 했는데 올해는 음식을 절제하며

체중관리를 잘하고 있다. 체중이 추석 전과 같다. 

나이가 들수록 건강이 최고 자산이다.

어제는 추모공원을 다녀오느라 하루 걷기목표 12,000보

달성에 실패했는데 오늘은 실내싸이클 덕분에 무난히 달성했다.

반신욕을 하고나서 사내근로복지기금연구소를 갈까 했는데

쉴 때 푹 쉬어야겠다는 마음으로 집에서 책을 읽어야겠다.

저녁에는 《소유의 종말》(제러미 리프킨 지음, 이희재 옮김, 민음사)

책을 읽어야겠다.

추석연휴 2일차가 이렇게 지나간다.

김승훈