2010년 10월 1일, 한국강사협회 제33차 명강사초청 세미나
특강1. FOCUSING'
* 'FOCUSING'이란? : 무의식과 자율신경을 마음대로 조종하는 기술
1. 행복한 삶이란?
- 감정을 마음대로 조절하는 능력에 달려있다.
- 강한 의지로 감정을 조절 할 수 있다는 생각은 오만이고 착각이다.
2. 감정을 조절하는 역량개발은?
- 무의식과 적극적인 대화를 하는 훈련현을 통해서 얻을 수 있다. 그것을 가능하게 하는 기술이 바로 'FOCUSING'이다.
3. 'FOCUSING' 핵심기술
- 변성의식상태(A.S.C)
- Altered States of Consciousness
4. 변성의식상태
- 몸과 마음이 이완된 평안함
- 뇌 Alpha파 작동하는 상태
- 뇌식 & 무의식간 대화가 가능
5. FRAME(틀 잣대)을 변형시켜야 한다.
6. 세상을 바라보는 마음의 창
- 어떤 문제를 바라보는 관점(넓어짐)
- 세상을 살아가는 사고방식(바뀜)
- 사람, 사물에 대한 고정관념
7. 감정 Control Know-How
-화
8. 마음여행(실습)
- 3분 바캉스
카페지기 김승훈
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