인생은 지름길이 없다(Lesson12. '새로운 나를 만나다')

<인생은 지름길이 없다 - 하버드대 인생학 명강의>(스웨이 지음, 김정자 옮김,

정민미디어) Lesson12. '새로운 나를 만나다'이다.

 

잠재력은 말 그대로 잠재된 에너지이다. 사람의 의식과 무의식을 빙산으로

형상화해볼 때, 의식은 수면 위에 드러난 일부분(5%)이고, 무의식은 수면

아래에 감춰진 대부분이다(95%). 잠재력을 발휘하고 싶다면 다음과 같은

훈련이 도움이 될 것이다.

 

1. 매일 아침 주문을 외워라.

"나는 ~을 간절히 원한다. 나는 반드시 ~하게 될 것이다!" 하는 식으로

아침마다 주문을 외우면 가슴 깊숙한 곳에 숨어 있던 무의식이 그 소리를

듣고 무한한 잠재력을 발휘할 것이다.

 

2. 자기 전에 명상하라.

명상이란 외부 활동에 대한 의식을 멈추고 '몰아의 경지'에 도달하는

정신 활동을 말한다. 명상은 의식을 없애는 것이 아니라 잠재된 의식 활동을

더 민감하게 만드는 것이다. 오늘밤부터 하루 30분씩 30분 명상을 시작하자.

 

3. 매주 두 시간씩 큐브놀이를 하라.

무의식을 최대한 활용하기 위해서는 집중력을 끌어올려야 한다. 매주 두

시간씩 큐브놀이를 하며 색깔을 맞추는 데 집중해 보자. 시간이 지나면 뇌의

긴장이 풀리면서 집중력이 크게 향상될 것이다.

 

4. 떠오르는 영감을 노트에 기록하라.

갑자기 떠오르는 것들을 기록해 보자. 보름쯤 지나서 노트를 들춰보면 의외로

유용한 구상들을 발견할 것이다. 이것이 뇌의 창의력을 키우는 좋은 방법이다.

 

5. 매일 30분 이상 공부하라.

잠재력 개발을 위해서는 새로운 것을 끊임 없이 배우며 뇌를 자극해야 한다.

매일 30분 이상 공부하자. 학업 관련이든 업무 관련이든 자기계발 관련이든

꾸준히 공부하면서 역량을 쌓아보자.  

 

○ 하버드대학교에서는 이렇게 가르친다. '사람은 모두 무한한 잠재력을

가지고 있으며, 깨어나기를 기다리고 있다. 잠들어 있던 잠재력이 깨어나면

기적이 일어날 것이다.' 연구에 따르면 사람들은 잠재력의 10분의1만

활용할 뿐이다.(p.151)

○ 하버드대학교에서는 이렇게 가르친다. '세상에 불가능한 일은 없다.

하려는 의지만 있으면 무슨 일이든지 성공할 것이다. 그러기 위해서는

먼저 불가능이라는 속박에서 벗어나 불가능한 도전을 시작할 수 있어야

한다.'(p.153)

○ 우리는 시련을 통해 성장한다. 해결할 수 없는 문제가 있다면,

그것은 문제 자체가 어려워서가 아니라 그것을 너무 어렵게 생각한

나머지 용감히 맞서지 못했기 때문이다.(p.155)

 

김승훈