꾸준함이 왕도이다.

요즘 친구들을 만나보면 다들 약 몇가지씩을 지니고 산다.

사람들이 나이 50을 넘기면서 원치 않아도 자연스레

약 한두가지씩 달고 살게 된다고 한다.

고혈압, 고지혈증, 당뇨, 전립선, 심장병, 신장병, 항암제 등등.....

지금까지 큰 병치레 없이 특별히 큰 돈을 들여서 먹는 약 없이

잘 지내고 있으니 그저 감사하다.

그저 매일 한시간정도씩 꾸준히 걷고 운동하는 것 이외

특별히 하는 운동은 없다. 어느 친구는 헬쓰장에서 젊은 청년들처럼

러닝머신을 몇달 했다가 무릎 관절이 고장나서 현재 치료중이고

어느 친구는 헬쓰장에서 몸이 예전 젊었을 때로 착각하고 무리하게

근력운동을 하다 근육이 파열되고 허리를 다쳐 1년째 치료중이란다.

50중반을 넘으면 무리하지 않고 그저 매일 편하게 그리고 꾸준하게

할 수 있는 걷기 운동이 최고인 것 같다.

사람은 큰 병을 얻으면 가장 큰 것을 잃는다.

내 몸이 건강하니 매월 사내근로복지기금연구소에서 전국

기금실무자들을 대상으로 사내근로복지기금교육을 진행할 수 있고

올해 안으로 실무경험을 살려 사내근로복지기금시리즈 제4호와

제5호 도서 저술작업을 할 수 있고 내년에는 5권정도를 내어

10권을 만들려는 내 인생의 열정과 도전을 불태울 수 있다.

꿈이나 열정의 밑바탕에는 건강이 있고 건강은 매일 매일

조금씩 하는 꾸준함과 적당한 음주, 식이조절에서 나온다.

술도 지니친 과음은 철저히 자제한다. 음주문화가 많이 바뀐

영향도 있다. 이제는 더 이상 술을 안마시겠다고 하면 권하지 않는다.

내 몸을 내가 지키지 않으면 누가 지켜주겠는가?

건강한 몸을 주신 부모님께도 감사하다.

김승훈