김승훈사내근로복지기금연구소

반면 뇌기능 회복을 위한 10가지 방법도 있다.

① 술과 철저히 거리 유지 : 음주 장소를 피하고 술친구 포기하기

② 인내심 갖고 희망 품기 : 뇌 회복을 위해 충분한 시간 갖기

③ 침착하게, 긴장 풀고, 천천히 : 가능한 스트레스 받을 사람 장소 피하기

④ 잠자기 : 뇌 충전을 위해 충분한 수면과 휴식 필요

⑤ 건강한 음식 먹기 : 천연 항산화제와 비타민이 함유된 녹황색 채소, 과일 섭취하기

⑥ 내 감정 상태 집중하기 : 즐길만한 활동이나 취미를 갖기

⑦ 사회생활에 조금 더 참여하기 : 금주를 응원하고 도와주는 사람 관계 만들기

⑧ 몸을 조금 더 움직이기 : 열심히 운동하는 동안 뇌가 회복됨.

⑨ 스스로 건강한 친구 되어주기 : 식사를 하면서, 걸으면서, 청소를 하면서 내 마음 챙기기를 연습.

⑩ 정신적으로 더 활동적으로 변하기 : 뇌의 정교한 기능을 되찾기 위해 차근차근 정신 훈련하기 

김승훈 사내근로복지기금연구소장(제1호 사내근로복지기금박사)

나는 알코올을 비즈니스상 사람들과 만났을 때, 친구들과

만나 격의 없이 회포를 풀 때 외에는 거의 하지 않는 편이다.

그리고 술을 마시더라도 과음을 하지 않는다.

알코올이 뇌를 손상시키기 때문이다.

내 몸과 건강을 내 스스로 챙겨야 한다.

① 주의력 : 술 생각이 머릿속에 가득 차 있어 생각을 돌릴 수가 없다.

② 수면과 각성 : 잠이 들거나, 쪽잠을 자는 것이 어렵다.

③ 운동 언어 기능 : 자주 쓰던 단어들이 떠오르지 않아 “뭐였지?” 더듬거린다.

④ 판단, 자제력 : 술이 보이면 자제력을 상실한다.

⑤ 기분 나쁨 : 죄책감과 자기 비하에 빠지고, 모두에게 버림받은 공포가 느껴진다.

⑥ 기억력 : ‘점심때 뭘 먹었는지?’ 혹은 ‘친구에게 전화를 했었나?’ 등 최근 일도 종종 잊는다.

⑦ 사회적 인지 : 자신의 감정을 누구나 이해할 수 있도록 표현하기 어렵다.

⑧ 자기 성찰 : 단지 즐거움을 위해 음주할 뿐 마음만 먹으면 언제든 끊을 수 있다고 생각한다.

⑨ 뇌 신체의 연결 : 내 몸이 내 몸 같지 않은 느낌이 든다.

⑩ 기분 좋음 : 눈앞에 술이 없어도, 생각만 하는 것도 기쁨이 된다.

김승훈 사내근로복지기금연구소장(제1호 사내근로복지기금박사)

중앙일보 보도에 따르면,

한국 걸그룹인 블랙핑크가 22일(현지시간),

영국 찰스 3세로부터 대영제국 훈장을 받았다고 한다.

찰스 3세는 "공연도 보고 싶다"고 말했다고 한다.

축하를 보낸다.

K팝이 대한민국이 문화강국으로 가는 것을 이끌고 있다.

작년에 영국을 여행했을 때 BTS 인기가 대단하다는 것을

실감했는데(아미 팬이 런던 시내 버스 전체를 이틀간

BTS 사진으로 씌워 운행했었다고 한다)

BTS가 군복무로 쉬고 있는 사이에 블랙핑크가 선전하고 있다.

김승훈

"그 일(세월호)에 대해, "지겹다. 그만하자." 할 수 있는 사람들은 나도 당신들도 아니고 사고를 겪은 당사자들이다."

"(당시) 글이 이슈가 되자 이른바 극우 세력이라는 사람들이 페북(페이스북)에서 내 글을 가지고 조롱하고 또 공개적으로 나를 고소하겠다고 하더니 SNS(사회관계망서비스)에까지 찾아와 삼풍사고 생존자임을 밝히라는 등의 악플을 달았다. 그 일을 계기로 지난해 '저는 삼풍백화점 생존자입니다'라는 글까지 연재하게 됐다"

"사실 어떤 종류의 불행은 겪어보지 않으면 모른다. 짐작조차 할 수 없다. 이만큼 세월이 흘렀으니 괜찮겠지 하고 시작했는데 대단한 착각이었다"며 "기억하려 드니 그날의 기억이 전부 어제 일처럼 생생하게 떠올랐다"

"세월호라는 과적 괴물을 만들고, 그 배가 수학여행 가는 아이들과 여러 귀한 목숨을 싣고 출항하게 만들고, 기어이 그 배가 망망대해로 떠 밀려가 바다 밑으로 가라앉게 만든 세상을 만든 사람들, 이 시대를 사는 어른들은 아무 말도 해서는 안 된다"

"(유가족들에게) 더는 죄인처럼 살지 말라. 당신들 잘못은 아니라고, 당신들은 가해자가 아니라 피해자이다."

"나 역시 그럴 테니 하나씩 하나씩 억지로라도 우리 그 기억에서 벗어나자고. 그렇게 부탁하고 싶다"

출처 : 연합뉴스 2019.4.16.

어느 장애인 아내가 남편에게 바치는 사부곡

안녕하세요?
저는 소아마비로 휠체어를 사용하는
서른 아홉살 주부입니다.

제가 이렇게 글을 올리는 것은
저의 다리가 되어주는 고마운 남편에게
제 마음을 전하고 싶어서입니다.

저는 한 살 때 열병으로 소아마비를 앓은 후
장애로 학교에 다니지 못했기에
멋진 글귀로 글을 쓰지는 못합니다.

제가 남편을 만날 수 있었던 것은
방송을 통해서 입니다.

지난 1983년 우연히 라디오의
장애인 프로그램을 통해
문 밖 출입을 못하며 살고 있는
저의 사연이 나갔습니다.

그 당시 제주도에서 직장에 다니고 있던
지금의 남편이 제 이야기를 듣다가
들고 있던 펜으로 무심코
저의 주소를 적었답니다.

남편은 그 다음날 바로
저에게 편지를 했지만
저는 답장을 하지 않았습니다.

당시 저는 글을 잘 몰랐던 탓도 있었지만
남자를 사귄다는 생각이 전혀 없었으니까요.

그러나 남편은 답장도 없는 편지를
1년 가까이 1주일에 한 번씩 계속 보내왔고
저는 여전히 답장 한통 보내지 않았습니다.

그 때 마취에서 깨어나는 당신에게
간호사가 휠체어에 앉아 있는 나를 가리키며
누군지 알겠느냐고 물었을 때...
당신은 또렷한 목소리로 이렇게 말했어요.

출처 : http://cafe.daum.net/spdprpvuswlfmf/AJnE/26920

1. 조사기관 : 재혼정보회사 온리유와 결혼정보업체 비에나래 공동

2. 조사기간 : 2012.12.31.~ 2013.1.5(6일간)

3. 조사대상 : 전국의 재혼 희망 돌싱 530명(남녀 각 265명)

4. 조사방법 : 이메일과 인터넷홈페이지 등을 통한 설문 조사

5. 조사결과

가. '전 배우자와 결혼생활을 할 때와 이혼 후 생활상의 변화는?' 성별 조사결과 

1) 돌싱남

- "이혼하니 불편한 게 더 많다는 사실을 깨달았다"(43.4%)

- "비관적으로 변했다"(20.8%)

- "그동안 못했던 것을 실컷 한다"(17.4%)

- "운명에 기대는 습성이 생겼다"(8.7%) 등

2) 돌싱녀

- "혼자 사는 삶이 훨씬 더 쾌적하다는 사실을 깨달았다"(37.7%)

- "운명에 기대는 습성이 생겼다"(22.6%)

- "종교에 심취했다"(17.4%)

- "이혼하니 불편한 게 더 많다는 사실을 깨달았다"(11.3%) 등

나. "전 배우자와 헤어진 후 냉정을 되찾고 생각해 본 결과 이혼이 적절했는가?" 성별 조사결과

1) 돌싱남

- "참을 걸!"(51.7%)

- "후회 없다"(27.9%)

- "더 빨리 할 걸"(20.4%) 순

2) 돌싱녀

- "더 빨리할 걸!"(41.1%)
- "참을 걸"(34.3%)

- "후회 없다"(24.6%) 순

카페지기 김승훈

소포리사람들 연극공연에 초대합니다.

 

2012년12월27일 오후7시 성균관대학교 경영관소극장 에서 소포리 사람들 공연이 있다고 합니다. 좌석제이며 소포사람들은 무료초대라고 하니 시간 나시면 참여해 주십시요.

 

에쓰노 드라마 소포리 사람들2

“대현네 어머니의 사랑”

 

*일시:2012.12.27일 19시~21시

 

*장소:성균관대학교 경영관 소극장(서울 종로구 명륜3가 53)

 

*내용:1960~1970년대 어려웠던 시절 대현네 어머니와 아버지의 삶과 사랑을 통해 지난한 세월을 헤쳐온 소포리 사람들의 이야기를 춤과 노래로 표현

 

*목적:이 공연은 아리랑 유네스코 세계무형문화유산 지정 축하

공연이며 지역에서 우리의전통 문화가 어떻게 지켜져야 하는가에 대한 소포리 주민들의 목소리다.

 

*출연:소포리 사람들

 

*연출:소포리 사람들

 

*에쓰노 드라마는?

- 공동체라는 지역의 테두리 안에서 지역민들이 지역의 문화 와 판을 통해 서로 소통하며 이를 통해 서로의 아픔을 치 유하고 공유하며 기쁨을 함께 나눔으로서 철저하게 지역의 주민이 주인공이 되며 손님들이 지역의 주민과 함께 소통 해 같이 꾸려가는 싸이코 드라마와 차별화된 새로운 장르 의 극이며 그 실험적인 무대를 통해 비단 소포리라는 작은 지역이 아닌 우리나라 또는 범 세계적인 문화에 대입 할 수 있다.

- 에쓰노드라마는 서울대학교 인류학과 전경수 교수님께서 처음 활용한 용어이며 소포리에서 처음 실험적인 무대를 마련해 “김개판의 죽음” 이어 “대현네 어머니의 사랑”이 이번 무대에 선보이며 2013년에는 “장게 가는 날”로 3편 을 준비중에 있으며 매년 소포리 사람들 중에 극적인 삶을 살아온 소포리 주민들의 이야기를 통해 다양한 형태로 계속 소개될 것이다

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4번 출구로 나오셔서 도보로 오시거나 1번 출구로 나오셔서 셔틀버스를 이용하시면 됩니다.

안국역 2번 출구로 나오시거나 종각역 2,3번 출구로 나오셔서 마을버스 종로-2번을 이용하여 학교 내부까지 오시면 됩니다.

혜화역 1번 출구 → 학교 진입로 앞 정류소(던킨도너츠 맞은 편) → 성균관대학교 정문→ 600주년기념관 → 정차소(농구장 옆)

- 현금 : 300원

- 회수권: 300원(농구장옆 매표소판매)

- 교내에서 학생증충전시 : 240원

- 학기중 : 평일 07:00~23:00, 토요일 07:00~19:00

- 방학중 : 평일, 토요일 07:00~19:00

- 월~토 운행, 공휴일 운행 안함

후문옥류천 → 감사원 → 정독도서관(신한은행) → 안국전철역(2번출구) → 낙원상가 → 종각전철역(2,3번출구) → 인사동 → 낙원상가 → 안국전철역 → 정독도서관(신한은행) → 감사원 → 후문옥류천

명륜3가 → 양현관→명륜새마을금고 → 아남아파트 → 혜화역(4번출구,혜화동사무소앞) → 종로5가역 → 혜화역(1번출구,학교셔틀정류장) → 명륜새마을금고 → 양현관→ 명륜3가

 

간선(파랑)버스 : 102, 104, 106, 107, 108,109, 140, 143, 149, 150, 151, 160, 162, 171, 172, 272, 273, 301

지선(초록)버스 : 2112

602-1(6011)번

영종도인천공항 → 월드컵경기장입구 → 구성산회관 → 홍제역 → 안국역 → 창덕궁 → 명륜3가(성대앞) → 삼선교 지하철 한성대학교입구 → 돈암동 지하철 성신여대입구

 

카페지기 김승훈

하이트진료음료가 11월 27일부터 송년을 맞이하여 조사한 건배사 이벤트 결과

1. '너나잘해(너와 나의 잘 나가는 새해를 위해)'

2. '오바마(오직 바라는 대로 마음먹은 대로 이루어지길)'

3. '통통통(의사소통·운수대통·만사형통)'

기타

0 해당화(해가 갈수록 당당하고 화려하게)

0 스마일(스쳐도 웃고, 마주쳐도 웃고, 일부로라도 웃자)

0 변사또(변함없는 사랑으로 또 만나자)

0 파란만장(파란색 1만장이면 1억원이 된다) 등

<출처 : 파이낸셜뉴스 2012.12.23.>

1. 조사기관 : 재혼전문 사이트 온리-유

2. 조사대상 : 전국 재혼희망 돌싱남녀 514명

3. 조사방법 : 설문조사

4. 조사내용 : ‘재혼상대에게 기대하는 사항은?’

5. 조사결과

가. ‘재혼상대에게 기대하는 최소한의 재산은?'

- 남성 : ‘1억 원∼집 한 채’ (80.6%)

- 여성 : 자가 보유 + 10억 원 이내의 다른 재산(81.2%)

나. ‘재혼상대의 직업 중 최우선 고려사항은?’

-  남성 :  ‘안정성, 즉 장기근무 가능성’(58.8%), ‘시간적 여유’(16.7%), ‘복리후생’(12.5%), ‘연봉’(8.4%) 등

- 여성 :  ‘안정성, 즉 장기근무 가능성’(44.7%), ‘연봉’(22.2%), ‘시간적 여유’(17.2%), ‘복리후생’(9.6%) 등

다. 기타

- 초혼들은 결혼상대의 연봉을 중시, 재혼들은 장기 근무 가능성에 더 무게를 두고 있었음.

카페지기 김승훈