자생한방병원이 서울·경기 지역 일반인 200명을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 73%가 독서 뒤에 목과 어깨, 허리 등에 통증을 느끼는 것으로 나타났다.
엎드려서 책을 읽는 사람은 89%가, 누워서 책을 읽는 사람은 78%가, 벽에 기대서 책을 읽을 경우 67%가 통증을 호소했다.
병원측은 바닥에 엎드려 책을 읽었을 때 통증이 많은 이유는 허리가 과도하게 뒤로 젖혀지게 되면서 척추 기립근이 장시간 긴장을 하고 피로가 쌓이기 때문이라고 설명했다. 가장 좋은 독서 자세는 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 허리와 등을 등받이에 대서 허리를 곧게 펴는 것이라고 덧붙였다.
김승훈
엎드려서 책을 읽는 사람은 89%가, 누워서 책을 읽는 사람은 78%가, 벽에 기대서 책을 읽을 경우 67%가 통증을 호소했다.
병원측은 바닥에 엎드려 책을 읽었을 때 통증이 많은 이유는 허리가 과도하게 뒤로 젖혀지게 되면서 척추 기립근이 장시간 긴장을 하고 피로가 쌓이기 때문이라고 설명했다. 가장 좋은 독서 자세는 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 허리와 등을 등받이에 대서 허리를 곧게 펴는 것이라고 덧붙였다.
김승훈
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